Wybór olejku zgodnie z jego aromatem to potężny sposób na wykorzystanie olejków eterycznych do aromaterapii. Może to być szczególnie pomocne przy tworzeniu mieszanek olejów i przepisów DIY. Tutaj znajdziesz listę stworzoną dla Ciebie według aromatów olejków eterycznych, a także dowiesz się, jak znaleźć najlepszy olejek dla siebie!
Aromat jest jednym z najpotężniejszych czynników decydujących o tym, czy olejek eteryczny jest dla Ciebie odpowiedni. Wdychanie naturalnych aromatów olejków eterycznych może przynieść wiele korzyści, takich jak zmniejszenie niepokoju, a także poprawa nastroju, gdy czujesz się przygnębiony lub zmęczony po wyczerpującym dniu w pracy.
Zrozumienie, w jaki sposób każdy zapach wpływa na Twój nastrój, może pomóc Ci dowiedzieć się, jakie rodzaje olejków i mieszanek najlepiej Ci odpowiadają. Tutaj odkryjesz rodziny aromatów olejków eterycznych i ważne punkty, o których należy pamiętać przy wyborze olejków eterycznych do aromaterapii.
Aromaty i zapachy olejków eterycznych
Olejki eteryczne to skoncentrowane ekstrakty roślinne, które znane są ze swoich właściwości leczniczych. Oprócz korzyści terapeutycznych, olejki eteryczne oferują również szeroką gamę aromatów i zapachów, które można wykorzystać do stworzenia relaksującej lub orzeźwiającej atmosfery.
Najpopularniejsze olejki eteryczne to lawenda, rumianek i eukaliptus, ale do wyboru są dziesiątki innych opcji. Wybierając olejek eteryczny, należy wziąć pod uwagę pożądany efekt. Na przykład lawenda jest często używana do promowania relaksu, podczas gdy eukaliptus jest często używany do poprawy krążenia i funkcji oddechowych.
Olejki eteryczne mogą być stosowane w dyfuzorach, inhalatorach aromaterapeutycznych lub do inhalacji bezpośredniej. Można je również dodawać do balsamów i olejków do ciała do stosowania miejscowego. Przy tak wielu sposobach na ich spożywanie nic dziwnego, że olejki eteryczne stały się popularnym sposobem na czerpanie korzyści z aromaterapii.
Lista aromatów olejków eterycznych
Istnieje wiele sposobów, w jakie olejki eteryczne mogą wzbogacić Twoje życie i zdrowie. Stworzyliśmy listę olejków eterycznych według ich aromatów, aby pomóc Ci w Twojej podróży.
Lista aromatów olejków eterycznych jest podzielona na siedem kategorii, które obejmują:
- Cytrusowe olejki eteryczne
- Kwiatowe olejki eteryczne
- Ziołowe olejki eteryczne
- Kamforowe olejki eteryczne
- Pikantne olejki eteryczne
- Drzewne olejki eteryczne
- Żywiczne olejki eteryczne
Należy pamiętać, że wiele olejków ma więcej niż jeden dominujący aromat. Chociaż niektóre olejki eteryczne mogą należeć do kilku kategorii, dla każdego olejku eterycznego wybraliśmy jedną kategorię główną.
Koniecznie zapoznaj się z bezpłatną ściągawką z aromatami olejków eterycznych na dole wpisu na blogu.
Wybór olejków eterycznych według aromatu
Aromaterapię można przełożyć na terapię za pomocą aromatu. Kiedy czujemy zapach olejku eterycznego, ma to na nas psychologiczny wpływ. To sprawia, że wybór olejku eterycznego na podstawie jego zapachu jest bardzo skutecznym sposobem wyboru i wykorzystania olejków.
Wiedza o aromatach olejków eterycznych jest szczególnie pomocna podczas wymyślania przepisów DIY lub tworzenia osobistej mieszanki, która odpowiada czyimś potrzebom w oparciu o preferencje dotyczące aromatu.
Podobnie jak preferencje smakowe, preferencje zapachowe danej osoby mogą pomóc w ustaleniu, który olejek eteryczny jest najlepszy, może nie mieć sensu wybierać tych o określonych aromatach, jeśli okażą się nieprzyjemne dla użytkownika.
Aromaty cytrusowe
Cytrusowe olejki eteryczne są świeże, owocowe i lekko kwaśne. Wiele z nich ma podnoszące na duchu działanie i przyjemne zapachy. Mogą również działać oczyszczająco, odświeżająco i detoksykująco.
Do czego służą cytrusowe olejki eteryczne? Jednym z najczęstszych zastosowań cytrusowych olejków eterycznych jest używanie ich do wsparcia emocjonalnego, przy czym cytryna i bergamotka należą do najlepszych wyborów. Pomogą Ci poczuć się szczęśliwym i pełnym energii.
Olejki cytrusowe świetnie sprawdzają się w domowych odświeżaczach powietrza, środkach czystości, perfumach, a także rozpraszają je w powietrzu.
Od oczyszczania domu po podnoszenie na duchu emocji, olejki cytrusowe są doskonałym dodatkiem do Twojej kolekcji olejków eterycznych. Oto lista aromatów cytrusowych:
- Bergamotka – Bergamia cytrusowa
- Czerwona pomarańcza – Citrus sinensis
- Cytronella – Cymbopogon winterianus
- Klementynka – Cytrusy klementyna
- Davana – Artemisia pallens
- Grejpfrut – Citrus paradisi
- Cytryna – Citrus limon
- Trawa cytrynowa – Cymbopogon flexuosus
- Mirt cytrynowy – Backhousia citriodora
- Cytrynowe drzewo herbaciane – Leptospermum petersonii
- Limonka – Citrus aurantifolia
- Mandarynka – Citrus reticulata
- May Chang – Litsea cubeba
- Petitgrain – Citrus aurantium
- Słodka pomarańcza – Citrus sinensis
- Mandarynka – Citrus reticulata
- Yuzu – Cytrusy junos
Aromaty kwiatowe
Kwiatowe olejki eteryczne przypominają nam o kwiatach, z których pochodzą. Bywają słodkie, jasne i pełne energii. Olejki o zapachu kwiatowym mogą pomóc użytkownikowi zrelaksować się lub poczuć się pewniej.
Do czego najlepiej nadają się kwiatowe olejki eteryczne? Jednym z najczęstszych zastosowań olejków eterycznych z kwiatów jest stosowanie ich w perfumach, przy czym róża i jaśmin należą do najlepszych wyborów. Mogą być również używane do wytwarzania produktów kosmetycznych DIY, takich jak balsam, olejek do masażu i mydło.
Od stworzenia relaksującego środowiska po wąchanie ciała, naprawdę nie ma ograniczeń co do tego, do czego możesz ich używać. Oto lista aromatów kwiatowych:
- Wrotycz pospolity – Tanacetum annuum
- Geranium – Pelargonium graveolens
- Geranium bourban – Pelargonia asperum
- Jaśmin wielkokwiatowy – Jasminum grandiflorum
- Lawendyna – Lavandula intermedia
- Lawenda – Lavandula angustifolia
- Magnolia – Michelia alba/Magnolia alba
- Neroli – Citrus aurantium
- Rumianek rzymski – Anthemis nobilis
- Róża damasceńska (Rosa damascena/Rosa centifolia)
- Pelargonia różana – Pelargonium roseum
- Lawenda kolczasta – Lavandula latifolia
- Ylang Ylang – Cananga odorata
Aromaty ziołowe
Ziołowe olejki eteryczne mają zielone, ziemiste zapachy przypominające części roślin, z których są pozyskiwane.
Nie wszystkie olejki o zapachu ziół pochodzą z ziół. Według Almanachu Farmera zioło pochodzi z liściastej zielonej części rośliny, podczas gdy przyprawa pochodzi z korzenia, łodygi, nasion, owoców, kwiatów lub kory drzewa lub rośliny.
Do czego służą ziołowe olejki eteryczne? Wiele ziołowych olejków eterycznych było używanych w całej historii, dzięki ich orzeźwiającym zapachom i zdolności do oczyszczania i usuwania nieprzyjemnych zapachów.
Oto lista aromatów zielnych:
- Korzeń arcydzięgla – Angelica archangelica
- Bazylia pospolita – Ocimum basilicum
- Kminek zwyczajny – Carum carvi
- Nasiona marchwi – Daucus carota
- Kocimiętka – Nepeta cataria
- Kolendra – Coriandrum sativum
- Szałwia muszkatołowa – Salvia sclarea
- Kolendra pospolita – Coriandrum sativum
- Koper zwyczajny – Anethum graveolens
- Rumianek niemiecki – Matricaria chamomilla
- Nawłoć kanadyjska – Solidago canadensis
- Kocanka pospolita – Helichrysum italicum
- Konopie siewne – Cannabis sativa
- Manuka – Leptospermum scoparium
- Majeranek majorana – Origanum majorana
- Melisa lekarska (Melisa lekarska)
- Cząber górski – Satureja montana
- Mirt pospolity – Myrtus communis
- Oregano pospolite – Oreganum vulgare
- Palmarosa – Cymbopogon martinii
- Rozmaryn lekarski – Rosmarinus officinalis
- Szałwia lekarska – Salvia officinalis
- Tymianek pospolity – Thymus vulgaris
- Werbena – Lippia javanica
- Krwawnik pospolity – Achillea millefolium
Aromaty kamforowe (w tym aromaty miętowe)
Kamforowe olejki eteryczne są czyste, klarowne i oczyszczające. Mają leczniczy zapach. Wiele z nich jest dobrze znanych ze wspomagania oddychania i swoich właściwości oczyszczających. Miętowe olejki eteryczne też są tutaj.
Miętowe olejki eteryczne świetnie oczyszczają zatoki, pomagają w trawieniu, a nawet łagodzą ból.
Oto lista aromatów kamforowych i miętowych:
- Mięta bergamotkowa – Mentha Citrata
- Brzoza – Betula lenta
- Cajeput – Melaleuca cajuput
- Kamfora – Cinnamomum camphora
- Eukaliptus (wszystkie rodzaje)
- Kunzea – Kunzea ambigua
- Liść laurowy – Laurus nobilis
- Niaouli – Melaleuca quinquenervia
- Mięta pieprzowa – Mentha piperita
- Ravensara – Ravensara aromatica
- Ravintsara – Cinnamomum camphora
- Rozalina ogrodowa – Melaleuca ericifolia
- Mięta zielona – Mentha spicata
- Estragon – Artemisia dracunculus
- Drzewo herbaciane – Melaleuca alternifolia
- Zimozielona – Gaultheria procumbens
Korzenne aromaty
Pikantne olejki eteryczne są ciepłe, egzotyczne i bardzo aromatyczne. Z tymi olejkami trochę to długa droga.
Do czego służą pikantne olejki eteryczne? Pikantne olejki eteryczne mogą naprawdę ożywić pomieszczenie swoim orzeźwiającym aromatem. Są szczególnie lubiane w miesiącach jesiennych i zimowych i często można je znaleźć w ulubionych sezonowych mieszankach dyfuzorów i recepturach olejków eterycznych.
Olejek eteryczny z kawy i wanilia są również uwzględnione, ponieważ ta kategoria wydawała się najlepiej pasować. Oto lista korzennych aromatów:
- Ziele angielskie – Pimenta dioica
- Anyż – Pimpinella anisum
- Pieprz czarny – Piper nigrum
- Kardamon – kardamon Elettaria
- Kasja pospolita – Cinnamomum cassia
- Nasiona selera – Apium graveolens
- Cynamon (kora lub liść) – Cinnamomum zeylanicum
- Czystek – Cistus ladanifer
- Goździk – Eugenia caryophyllata
- Kawa – Coffea arabica
- Kminek rzymski – Cuminum cyminum
- Koper włoski – Foeniculum vulgare
- Korzeń galangalu – Alpinia galanga
- Imbir lekarski – Zingiber officinale
- Trawa imbirowa – Cymbopogon martinii var. sofia
- Gałka muszkatołowa – Myristica fragrans
- Pieprz różowy – Schinus molle
- Plai – Zingiber cassumunar
- Anyż gwiaździsty – Illicium verum
- Kurkuma – Curcuma longa
- Wanilia – wanilia płaskolistna
Aromaty drzewne
Drzewne olejki eteryczne mają zapach świeżo ściętych drzew, mokrej ziemi i aromatów zewnętrznych. Mogą pomóc Ci poczuć się bardziej uziemionym i zakotwiczonym. Mają ziemisty aromat, który pomaga uziemić energię w chwili obecnej.
Do czego służą drzewne olejki eteryczne? Tego typu olejki są świetne, gdy czujesz się niespokojny i musisz skupić się na chwili obecnej, zamiast martwić się o to, co może się wydarzyć w przyszłości.
Drzewny zapach tych olejków jest bardzo pocieszający i pomaga użytkownikowi zrelaksować się, jednocześnie zmniejszając pobudzenie, bóle głowy związane ze stresem i bezsenność. Oto lista aromatów drzewnych:
- Amyris – Amyris balsamifera
- Żywotnik – Thuja plicata
- Balsam peruwiański – Myroxylon pereirae
- Świerk czarny – Picea mariana
- Cyprys błękitny – Callitris intratropica
- Drewno Buddy – Eremophila mitchellii
- Drzewo cedrowe (wszystkie rodzaje)
- Cyprys – Cupressus sempervirens
- Daglezja zielona – Pseudotsuga menziesii
- Balsam jodłowy – Abies balsamea
- Igła jodłowa – Abies sibirica
- Cykuta kanadyjska – Tsuga canadensis
- Ho Wood – Cinnamomum camphora
- Sosna zwyczajna – Pinus banksiana
- Jagoda jałowca – Juniperus communis
- Palo Santo – Bursera Graveolens
- Paczula – Pogostemon cablin
- Sosna zwyczajna – Pinus sylvestris
- Palisander ogrodowy – Aniba rosaeodora
- Drzewo sandałowe – album Santalum
- Saro – Cinnamosma fragrans
- Jodła srebrzysta – Abies alba
- Szpikanard – Nardostachys jatamansi
- Waleriana – Valeriana wallichii
- Wetyweria – Vetiveria zizanoides
Aromaty żywiczne
Żywiczne olejki eteryczne mają bogaty i głęboki aromat. Wiele z nich ma właściwości duchowe i uzdrawiające. Pochodzą z żywicy, którą wytwarzają drzewa i krzewy.
Do czego służą żywiczne olejki eteryczne? Olejki żywiczne często znajdują się w mieszankach do medytacji i relaksacji. Mogą sprawić, że poczujesz się zrelaksowany i spokojny.
Oto lista żywicznych aromatów:
- Benzoes – Styrax benzoes
- Copaiba – Copaifera officinalis
- Elemi – Canarium luzonicum
- Kadzidło – Boswellia carterii
- Galbanum – Ferula galbaniflua
- Mirra – Commiphora myrrha
- Opopanax – Commiphora erythraea
Bezpłatna ściągawka do druku dla olejków eterycznych. Skorzystaj z tej listy, aby pomóc w wyborze olejków eterycznych do aromaterapii.