Szukasz najlepszych pomysłów na zastąpienie olejków eterycznych dla określonych olejków? Gdy olejek eteryczny nie jest łatwo dostępny, substytuty olejków eterycznych mogą stanowić użyteczną alternatywę. W zależności od tego, jakiego olejku eterycznego brakuje, istnieją różne substytuty, które mogą być odpowiednie. Tutaj znajdziesz tabelę substytucji dla różnych olejków eterycznych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zacząć używać tych olejów zastępczych w domowych przepisach na mieszanki!
Znalazłeś mieszankę do wypróbowania, ale brakuje Ci jednego olejku? Potrzebujesz zamienników olejków eterycznych, których możesz użyć zamiast tego? Przy tak wielu olejkach eterycznych dostępnych na rynku, najprawdopodobniej natkniesz się na receptury olejków eterycznych lub mieszanki dyfuzorów, do których brakuje olejku.
Nie stresuj się, oto kilka pomysłów, które możesz wypróbować następnym razem, gdy nie będziesz mieć potrzebnego olejku. W przypadku olejków eterycznych zawsze istnieje kilka olejków, które mogą rozwiązać problem, to jeden z powodów, dla których są tak kochane.
Może dopiero zaczynasz przygodę z aromaterapią, więc Twoja kolekcja jest wciąż mała, to też jest w porządku.
Przyjrzyjmy się, jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy konieczności zastąpienia olejków eterycznych, a także znajdziesz pomocną tabelę z typowymi zamiennikami.
W artykule znajdziesz:
• Jakiego olejku eterycznego mogę użyć zamiast tego?
• Jak dokonać substytutów olejków eterycznych
• Aromatyczne substytuty – mieszanie dla aromatu
• Substytuty terapeutyczne – mieszanie w określonym celu
• Tabela substytucji olejków eterycznych
– Piękna skóra i włosy
– Zdrowe trawienie i drogi oddechowe
– Komfort i dobre samopoczucie
– Energia i ćwiczenia
– Sen i uspokojenie
– Wsparcie emocjonalne
• Lista zastępczych olejków eterycznych
• Często zadawane pytania dotyczące zastępowania olejków eterycznych
Jakiego olejku eterycznego mogę użyć zamiast tego?
Często otrzymuję pytania “Czego mogę użyć, jeśli nie mam …….?”. Nie pozwól, aby fakt, że brakuje Ci jednego olejku w przepisie na olejek eteryczny, powstrzymał Cię przed przygotowaniem interesującej Cię mieszanki.
Zawsze możesz wypróbować ten sam przepis z alternatywami olejków eterycznych. Czy to zmieni mieszankę… TAK, ale nadal możesz uzyskać podobne rezultaty, odpowiednio zastępując olejek, który masz pod ręką.
Każdy ma inny ulubiony olejek, który lubi, a może niektóre nie. Jest kilka olejków eterycznych, których nie kupię, bo po prostu nie reaguję z nimi dobrze.
Kiedy znajduję mieszankę, której chcę użyć i zawiera olejek, którego albo nie mam, albo nie chcę używać, szukam opcji wymiany.
Jak wybrać zamienniki olejków eterycznych
Pierwszą rzeczą, którą musisz dowiedzieć się podczas zastępowania olejków, jest to, czy mieszasz pod kątem aromatu (zapachu) lub wartości terapeutycznej (leczniczej). Dlaczego ma to znaczenie? Cóż, są to dwa różne wyniki tworzenia mieszanki.
• Jeśli tworzysz mieszankę do celów aromatycznych, zapach jest bardzo ważny, a zamienniki będą musiały pochodzić z podobnych aromatów.
• Jeśli tworzysz mieszankę do celów terapeutycznych, aromat nie jest tak ważny, jak korzyści, które chcesz uzyskać z mieszanki olejków.
Bez względu na to, jaki rodzaj mieszania wykonujesz, zawsze pamiętaj o obawach dotyczących bezpieczeństwa każdego oleju w mieszance i wszelkich przeciwwskazaniach. Należy również pamiętać, że nie ma dwóch takich samych olejków, każdy z nich ma unikalne właściwości.
Aromatyczne substytuty – mieszanie dla aromatu
Zastępując olejki eteryczne aromatyczną mieszanką, Twoim zmartwieniem jest zapach olejków. Dzieje się tak zwykle, gdy tworzysz naturalne perfumy, spray do ciała lub pachnący produkt kosmetyczny, w którym aromat jest główną atrakcją.
W takim przypadku będziesz chciał wybrać olejki eteryczne z tej samej kategorii aromatycznej (np. cytrusowe, kwiatowe, pikantne itp.).
Mam cały artykuł tutaj, który omawia aromaty olejków eterycznych, a także zawiera bezpłatne ściągawki dla każdej z siedmiu kategorii aromatów. Możesz więc użyć tego przewodnika jako odniesienia, aby znaleźć inne podobne oleje.
Na przykład, jeśli nie masz mandarynki, wypróbuj pomarańczę jako zastępczy olejek eteryczny. Nie ma kasji, spróbuj cynamonu. Nie masz różanego, spróbuj geranium. Te oleje zastępcze zapewnią podobny aromat.
Oto zastępcze olejki eteryczne, które dadzą Ci przykłady zamienników aromaterapii:
| NIE MAM TEGO | SPRÓBUJ TEGO |
| • Róża | • Geranium |
| • Tangerine | • Pomarańcza |
| • Cassia | • Cynamon |
| • Brzoza | • Wintergreen |
| • Mięta zielona | • Mięta pieprzowa |
| • Helichrysum | • Kadzidło |
| • Drzewo Sandałowe | • Cedarwood |
| • Jaśmin | • Ylang Ylang |
| • Szałwia muszkatołowa | • Lawenda |
| • Mirra | • Kadzidło |
| • Rumianek niemiecki | • Rumianek rzymski |
| • Dzięgiel | • Szałwia muszkatołowa |
| • Lemongrass | • Cytryna |
| • Imbir | • Kardamon |
| • Cynamon | • Goździk |
| • Jodła balsamiczna | • Świerk błękitny lub czarny |
Substytuty terapeutyczne – mieszanie w określonym celu
Przy tworzeniu mieszanek terapeutycznych wytyczne są inne niż w przypadku mieszania aromatycznego. Tak, chcesz stworzyć mieszankę, która ma przyjemny zapach, ale celem tego typu mieszanki jest ukierunkowanie na konkretne problemy lub pożądane efekty.
Aby znaleźć odpowiedni terapeutyczny substytut olejku eterycznego, musisz znaleźć taki, który oferuje podobne zastosowanie lub korzyści. Aromat podstawionego oleju może być inny, ponieważ nie na tym się skupiamy.
Prawidłowe zastąpienie jednego oleju innym olejem w przepisach może pomóc w dostosowaniu mieszanki do Ciebie. Pamiętaj, że ludzie mogą mieć różne reakcje na poszczególne olejki eteryczne, więc być może będziesz musiał poeksperymentować, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najlepsze. Ten przewodnik jest również pomocny w tym przypadku.
Dla mnie oregano to olejek, którym wolę nie pachnieć, więc w moich miejscowych mieszankach odpornościowych zwykle znajdę inny olejek, który wolę pachnieć rozmarynem lub słodkim majerankiem.
Tabele substytucji olejków eterycznych mogą być również wykorzystywane do tworzenia opłacalnych mieszanek, ponieważ niektóre olejki eteryczne mogą być droższe niż inne.
Tabela zamienników olejków eterycznych
Tabele zamienników są pomocne, gdy olejek eteryczny jest niedostępny lub niedostępny. Zastąpienie olejku eterycznego może być również wykorzystane do stworzenia unikalnych mieszanek o różnych zapachach i korzyściach terapeutycznych.
Oto lista zamienników olejków eterycznych, aby wymienić olejek, którego potrzebujesz, w kategorii pożądanych korzyści. Na przykład potrzebujesz rozmarynu do serum do włosów, ale go nie masz, zajrzyj do “Zdrowe włosy” i wybierz olejek z tej listy, taki jak Cedarwood, i zobacz, jak to działa.
Piękna skóra i włosy
Istnieje wiele cennych olejków, które można dodać do swojej rutyny pielęgnacyjnej, a drzewo herbaciane jest prawdopodobnie jednym z najpopularniejszych do oczyszczania i odmładzania skóry. Geranium jest również ulubionym olejkiem zapewniającym efekt wygładzenia skóry. Jest również przydatny dla włosów, spróbuj dodać do szamponu lub odżywki, aby uzyskać zdrowy, żywy blask.
| Dla zdrowej skóry | Dla zdrowych włosów i skóry głowy |
| • Lawenda | • Rozmaryn |
| • Kadzidło | • Cedarwood |
| • Geranium | • Lawenda |
| • Mirra | • Ylang Ylang |
| • Róża | • Geranium |
| • Helichrysum | • Tymianek |
| • Drzewko Herbaciane | • Drzewko herbaciane |
Zdrowe trawienie i drogi oddechowe
Jeśli chodzi o problemy żołądkowe i utrzymanie zdrowych jelit, olejek eteryczny z imbiru jest jednym z najpopularniejszych, który pomaga w trawieniu, wzdęciach, gazach i sporadycznej niestrawności. Eukaliptus jest popularną opcją dyfuzji w celu ułatwienia oddychania, a po rozcieńczeniu i nałożeniu na klatkę piersiową ma orzeźwiającą parę.
| Wspomaganie trawienia | Wspomaganie oddychania |
| • Kardamon | • Eukaliptus (dowolny rodzaj) |
| • Tangerine | • Drzewo cedrowe (dowolny rodzaj) |
| • Imbir | • Mięta pieprzowa |
| • Koper włoski | • Kadzidło |
| • Mięta pieprzowa | • Cyprys |
| • Pomarańcza | • Sosna |
| • Rumianek rzymski | • Ravensara |
Komfort i dobre samopoczucie
Popraw swoje zdrowie dzięki wszystkim naturalnym i czystym olejkom eterycznym. Ulubionym olejem wspierającym układ odpornościowy jest olejek z oregano, ale ten olej może być dla niektórych zbyt mocny. Osobiście wolę słodki majeranek i drzewo herbaciane, aby wzmocnić swoją odporność. Jeśli chodzi o łagodzenie bólów, copaiba z pewnością będzie faworytem.
| Odporność | Wsparcie bólu |
| • Bazylia | • Copaiba |
| • Oregano | • Wintergreen |
| • Słodki majeranek | • Mięta pieprzowa |
| • Olejek z drzewa herbacianego | • Juniper Berry |
| • Rozmaryn | • Lawenda |
| • Tymianek | • Słodki majeranek |
| • Lawenda | • Cyprys |
Energia i ćwiczenia
Kiedy energia jest niska i potrzebujesz tylko joty mocy przed treningiem, wypróbuj olejek eteryczny z mięty pieprzowej. Jego mentolowy aromat zapewnia orzeźwiające doznania przy każdym użyciu, może również łagodzić bóle głowy i napięcie.
| Zmęczenie | Trening |
| • Rozmaryn | • Czarny pieprz |
| • Eukaliptus | • Rozmaryn |
| • Sosna | • Cytryna |
| • Mięta pieprzowa | • Imbir |
| • Lime | • Kolendra |
| • Grejpfrut | • Mięta pieprzowa |
| • Bazylia | • Mięta zielona |
Sen i uspokojenie
Jeśli chodzi o pomoc w zasypianiu i relaksacji, lawenda jest olejkiem do wyboru. Oferuje kojący i uspokajający aromat, który może złagodzić uczucie napięcia.
| Bezsenność | Relaks |
| • Lawenda | • Bergamotka |
| • Wetiwer | • Szałwia muszkatołowa |
| • Cedarwood | • Petitgrain |
| • Waleriana | • Lawenda |
| • Słodki majeranek | • Wetiwer |
| • Petitgrain | • Rumianek |
| • Rumianek rzymski | • Słodka pomarańcza |
Wsparcie emocjonalne
Ciesz się emocjonalnymi i fizycznymi korzyściami płynącymi z aromaterapii olejkiem eterycznym z kadzidłowca. Ten imponujący olej może wspomagać i wspierać szereg układów organizmu, głównie układ pokarmowy, oddechowy, nerwowy, odpornościowy i sercowo-naczyniowy. To obowiązkowy olejek do łagodzenia podrażnień, gojenia i uspokajania.
| Huśtawki nastroju | Stres |
| • Bergamota | • Lawenda |
| • Szałwia muszkatołowa | • Rumianek rzymski |
| • Lawenda | • Palmarosa |
| • Słodka pomarańcza | • Ylang Ylang |
| • Kadzidło | • Kadzidło |
| • Neroli | • Tangerine |
| • Petitgrain | • Melissa |
Lista zastępczych olejków eterycznych
Pobierz przewodnik, aby móc łatwo korzystać z Tabeli Zastępstw również w trybie offline.
Często zadawane pytania dotyczące zastępowania olejków eterycznych
Czym mogę zastąpić olejek eukaliptusowy?
Jeśli olejek eukaliptusowy nie jest czymś, czego możesz użyć lub nie masz go pod ręką, zamienniki mogą być zaskakująco łatwe. Na przykład olejek rozmarynowy i z drzewa herbacianego są doskonałymi substytutami, podobnie jak olejek miętowy, olejek lawendowy i olejek kajuputowy.
W zależności od zastosowania olejku eukaliptusowego, który zastępujesz, będziesz chciał sprawdzić tabelę zamienników, aby zobaczyć, który z nich najlepiej sprawdzi się w Twojej pracy.
Wszystkie substytuty mają swoją moc i właściwości, które mogą różnić się od oryginalnego olejku eukaliptusowego, więc upewnij się, że dowiesz się, jakie są te cechy, zanim włączysz jakiekolwiek zamienniki do swojego projektu.
Czym mogę zastąpić olejek eteryczny z bergamotki?
Jeśli szukasz substytutów olejków eterycznych, które mogą zapewnić podobne korzyści jak olejek bergamotowy, istnieje kilka olejków cytrusowych, które mogą się przydać.
• Olejek eteryczny z cytryny ma wiele takich samych właściwości uspokajających i przeciwzapalnych jak olejek eteryczny z bergamotki, ale ma nieco bardziej subtelny aromat.
• Olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy jest podobny do olejku eterycznego z bergamotki, ale brakuje mu słodyczy, którą przynosi bergamotka.
• Olejek eteryczny z lawendy może być odpowiednim wyborem ze względu na uspokajający zapach. Chociaż nie będzie pachnieć jak olejek eteryczny z bergamotki, nadal może zapewnić bardzo podobne korzyści.
• Wreszcie, olejek eteryczny z mięty pieprzowej jest znany ze swoich właściwości energetyzujących i ma miętowy zapach, który zapewnia orzeźwiający aromat.
Czym mogę zastąpić olejek eteryczny z drzewa sandałowego?
Jeśli nie możesz uzyskać dostępu do zalet olejku eterycznego z drzewa sandałowego ze względu na jego wysoki koszt lub brak dostępności, zastąpienie oryginalnego składnika może być dobrą alternatywą. Na szczęście istnieje wiele możliwości zastąpienia olejku eterycznego z drzewa sandałowego innymi olejkami o podobnych właściwościach.
Paczula i wetiweria są często używane jako substytuty ze względu na ich słodkie i drzewne aromaty. Drzewo cedrowe i benzoes sprawdzają się również jako alternatywy ze względu na ich bardziej drzewny charakter.
Wszystkie te substytuty mogą zapewnić niektóre z tych samych uspokajających i antyseptycznych efektów, które są związane z olejkiem eterycznym z drzewa sandałowego, jednocześnie dodając własne unikalne cechy, które często sprawiają, że są popularne wśród koneserów olejków eterycznych.
Niektóre olejki eteryczne mogą mieć inne właściwości terapeutyczne niż oryginalny olejek, dlatego ważne jest, aby przed użyciem zbadać właściwości oleju zastępczego.