Lawenda – królowa olejków

Co może zarówno uspokoić emocje, jak i odmłodzić skórę?

Lawenda!

Czy masz trudności z komunikowaniem swoich myśli i uczuć? Czy czujesz, że ludzie cię nie słuchają? Lawenda nie tylko uspokaja i relaksuje, ale sięga głębiej i otwiera kanały komunikacji wewnątrz ciebie. 

Jeśli boisz się wystąpień publicznych lub nawet chcesz usłyszeć swój komunikat głosowy, to zapraszam do poznania tego aspektu Lawendy.

Lawenda jest znana jako królowa olejków eterycznych. Lawenda to niesamowity olejek eteryczny i jeden z najbardziej przydatnych. Jest szansa, że stanie się ona jednym z głównych olejków eterycznych, których używasz w domu. Wszechstronność Lavender jest ogromna.

Przez wieki lawenda była lekarstwem na różne dolegliwości. Olejek ten jest często nazywany „szwajcarskim scyzorykiem” wśród olejków, zapewne dlatego, że składa się z ponad 200 aktywnych składników a spektrum jego zastosowania jest bardzo szerokie, od ukąszenia owadów po reumatyzm (gdzieś przeczytałam, że policzono, że ma dokładnie 167 zastosowań ;-).

Moglibyśmy zacząć tak: Na początku była lawenda …;-).

Najstarsze odkryte dokumenty, mówiące o przeprowadzaniu destylacji w celu uzyskania substancji aromatycznych z najróżniejszych roślin, w tym lawendy, pochodzą sprzed ok. 5 tys. lat. Wiemy, że była używana w starożytnym Egipcie między innymi w procesie mumifikacji zwłok.

☝ Tak w ogóle to nazwa lawenda pochodzi od łacińskiego słowa – lavare– kąpać się, ponieważ w starożytności jej kwiaty były używane przez Greków, Persów i Rzymian do aromatyzowania wody do kąpieli. Tak więc piękne zapachy lubimy od zarania dziejów ;-). Ale lawenda to zdecydowanie nie tylko zapach. W XVI wieku traktowano ją jako cenne lekarstwo i używano do leczenia paraliżów, chorób nerwowych oraz przeziębień,

Zielarze często przepisywali lawendę. Kobiety polegały na lawendzie do upiększania. Możesz znaleźć Lawendę w wielu miejscach i rzeczach. Lawenda jest w pachnących solach, w szafach na bieliznę, pachnących szufladach na bieliznę, aby chronić odzież przed molami i owadami.

Czy wiesz, że podczas I i II wojny światowej, wojny koreańskiej czy w  Wietnamie żołnierze i medycy nosili ze sobą olejek lawendowy na pola bitewne, aby dezynfekować rany i łagodzić lęki oraz pomagać cierpiącym.

Ponieważ lawenda jest tak delikatna dla skóry, możemy jej używać zamiast innych gorących olejków dla osób, które mają wrażliwość. Ten olejek jest fantastyczny również dla dzieci! Warto go trochę rozcieńczyć, ponieważ wtedy jest  bardziej skuteczny.

Co więc robi Lawenda? Cóż, podobnie jak wszystkie olejki eteryczne, istnieje bardzo wiele zastosowań. Jednak oto 4 główne obszary lawendy:

Lawenda dla zdrowia:

• działa antyseptycznie, przeciwbólowo i rozkurczowo
• hamuje wzrost licznych bakterii m.in. pneumokoków, gronkowca złocistego, E. coli
• pomaga przy przeziębieniu, kaszlu i katarze,
• oczyszcza drogi oddechowe,
• działa antybakteryjnie,
• pobudza trawienie i wydzielane soków trawiennych, łagodzi wzdęcia i dolegliwości ze strony układu pokarmowego,
• obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu,
• obniża temperaturę ciała przy infekcjach – działa napotnie i przeciwgorączkowo,
• może być stosowana podczas porodu, aby zmniejszyć intensywność bólu,
• pomaga też w łagodzeniu bólów głowy (w tym migren), stawów oraz mięśni, także przy reumatyzmie i artretyzmie,
• leczy alergie i astmę.

Lawenda na emocje:

• ma działanie uspokajające, nasenne i odprężające,
• łagodzi depresję i nadpobudliwość,
• zmniejsza napięcie przedmiesiączkowe oraz przekwitania,
• redukuje bóle głowy spowodowane napięciem,
• zmniejsza niepokój psychiczny i uczucie napięcia,
• łagodzi objawy nerwic i stanów lękowych,
• jest silny sprzymierzeńcem w walce ze spustoszeniem jakie czyni w naszym organizmie stres,
• stosowany podczas medytacji przynosi uczucie jasności i kreuje lepszą intuicję.

Lawenda dla skóry i włosów:

• przyspiesza gojenie ran i oparzeń,
• działa łagodząco przy podrażnieniach, stanach zapalnych skóry, wypryskach i przeciwświądowo przy ukąszeniach,
• Świetnie sprawdza się przy AZS,
• leczy trądzik i pomaga przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry,
• minimalizuje podrażnienia po goleniu,
• pomaga pozbyć się łupieżu oraz daje dobre rezultaty w problemach z łysieniem,
• hamuje wypadanie włosów oraz przyspiesza ich wzrost,
• zmiękcza skórki, działa regenerująco na łamliwe i rozdwajające się paznokcie,
• w połączeniu z olejkiem herbacianym i spirytusem nadaje się idealnie do przemywania cery trądzikowej
• wcierany działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie,
• hamuje rozwój drobnoustrojów ze względu na silne działanie antyseptyczne,
• zwalcza drobne infekcje grzybicze, w tym grzybicę stóp,
• nadaje się do zabiegów antycellulitowych, ponieważ stymuluje rozwój komórek oraz pomaga usunąć nadmiar tłuszczu
• skutecznie odstrasza owady.
• Dobry środek na mole

Lawenda w kuchni:

Lawenda jest również szeroko stosowana w kuchni ze względu na jej smak i zapach. Olejku lawendowego można używać do gotowania, aby złamać cytrusowe smaki w sosach cytrynowych do kurczaka lub ryb, marmolady, sałatek cytrusowych i nie tylko. Olejek lawendowy doda również aromatycznego akcentu marynatom, wypiekom i deserom. Miód z olejkiem lawendowym to prawdziwy hit, który pokocha każdy.

Listki lawendy można dodawać jako przyprawę do pieczonych mięs (szczególnie baraniny) oraz ryb i duszonych warzyw. Z kolei kwitnąca gałązka lawendy włożona do butelki z oliwą lub octem winnym pozwoli uzyskać aromatyczny dodatek do sałatek. Kwiaty lawendy można również utrzeć w moździerzu z cukrem i w ten oto sposób uzyskać pachnącą słodycz do herbaty lub ciast.

CIAŁO

Lawenda relaksuje i chroni mózg i ciało.

Na dobry sen: Dodaj kilka kropli Lawendy do poduszki lub posmaruj stopy przed snem, aby uzyskać bardziej spokojny sen. Możesz też dyfundować obok łóżka kilka minut przed snem.

Podrażnienia skóry: Stosować miejscowo, aby złagodzić podrażnienia skóry. NAJLEPIEJ rozcieńczyć lawendę, aby dłużej pozostawała na skórze.

Odświeżanie powietrza: Dodaj krople do butelki z rozpylaczem wody, aby oczyścić i odświeżyć powietrze, szafy, materac, samochód itp.

Spokojne nerwy: Posmaruj skronie lub nadgarstki, dyfuzuj lub wdychaj z dłoni aby zmniejszyć niepokój i promować spokój.

Uwalnianie napięcia mięśniowego: Możesz stworzyć własną mieszankę przy użyciu majeranku, bazylii, rozmarynu lub białej jodły. Wymieszaj te olejki z frakcjonowanym olejem kokosowym przed masażem.

Wsparcie mowy: Wetrzyj lawendę na zewnątrz gardła, aby wspomóc wyraźną, pewną siebie mowę. Jest świetny dla dzieci uczących się mówić. Jest również świetny dla osób przygotowujących się do publicznego wystąpienia.

Wsparcie leczenia zapalenia spojówek: Pocieraj lawendę na palcach stóp 3-4 razy dziennie. Możesz również dodać olejek Melaleuca z lawendą.

Bóle głowy i napięcie: Wymieszaj lawendę, kadzidło i miętę pieprzową z frakcjonowanym olejem kokosowym i wetrzyj w skronie. 

Łagodzenie napięcia i wyczerpania: Lawenda 2 krople, Szałwia muszkatołowa 5 kropli, Cyprys 3 krople dodane do 1 łyżeczki oleju kokosowego. Delikatnie rozetrzyj i nałóż na ramiona i podstawę szyi, oczekując spokoju i odnowionej energii.

UMYSŁ

Lawenda jest olejkiem komunikacji i spokoju. Uspokaja umysł, pozwalając mózgowi wkładać słowa w uczucia, a następnie pomaga w skutecznym i jasnym przekazywaniu myśli i uczuć. Uspokaja niepewność i obawy. Według Emotions & Essential Oils negatywne emocje, które Lavender pomaga zmienić, są następujące: zablokowana komunikacja, strach przed odrzuceniem, poczucie niezauważenia lub niewysłuchania, ograniczenie, napięcie, nieuczciwość emocjonalna, ukrywanie się, strach przed ujawnieniem siebie, niepewność,

Pozytywne właściwości, które możemy wspierać, są następujące: Otwarta komunikacja, spokój, ekspresja, emocjonalna szczerość, samoświadomość, spokój ducha

Uwolnij uczucie zniecierpliwienia: Lawenda 2 krople, bergamotka 3 krople, mięta pieprzowa 1 kropla, dodana do 1 łyżeczki oleju kokosowego. Nałóż na punkty pulsacyjne, delikatnie rozetrzyj i poczuj się lepiej.

Złagodz zranienie i gorzkie uczucia: Lawenda 2 krople, Rose 2 krople i Helichrysum 2 krople dodane do 1 łyżeczki oleju kokosowego. Delikatnie wymieszaj i nałóż w okolice na wątroby.

Uwolnij niespokojną desperację: Lawenda 4 krople, Róża 2 krople dodane do 1 łyżeczki oleju kokosowego. Delikatnie wymieszaj i nałóż na gardło i kark z intencją, że wszystko będzie lepiej.

Złagodź nerwowe i wzburzone uczucia: Lawenda 3 krople, Wild Orange 2 krople i bergamotka 1 kropla dodana do 1 łyżeczki oleju kokosowego. Delikatnie wymieszaj i nałóż na przedramiona z intencją uczucia spokoju i odnowionej energii.

DUCH

Aby trwale uzdrowić się z czegokolwiek, musimy  dotrzeć do korzenia, do pierwotnej przyczyny problemu. Aby uzdrowić ducha, musimy poznać i określić, w co wierzymy, upewnić się, że te przekonania są dobrymi i pozytywnymi przekonaniami.

Zablokowana komunikacja: Aby wyleczyć się z zablokowanej komunikacji, musisz uwierzyć, że jesteś wolny i nieskrępowany. Możemy nie być świadomi tego narzuconego sobie ograniczenia, ponieważ mogą to być odziedziczone przekonania i wzorce myślenia. Skąd wiesz, że go masz? Obserwuj swoje uczucia, działania i wyniki.

Wiara >> myśli >> uczucia >>Działania>>REZULTATY

Strach przed odrzuceniem: Aby uzdrowić się ze strachu przed odrzuceniem, musisz w pełni zaakceptować siebie i sama przestać się odrzucać. Daj sobie czas na uświadomienie sobie i zrozumienie, że jesteś dzieckiem Wszechświata, jego boską częścią, jesteś kochana przez Stwórcę (Boga, Wszechświat… ). Regularnie wymieniaj i skup się na wszystkich dobrych cechach, które masz. Być może spędziłaś większość swojego życia podświadomie mówiąc złe rzeczy o sobie. Byłaś bardzo krytyczna wobec siebie i często skupiałaś się na swoich słabościach i niedociągnięciach. Trenuj swój umysł, serce i duszę, aby myśleć i wierzyć, że jesteś wystarczająca. Bądź wdzięczna. Jesteś wystarczająca właśnie teraz, taka jak jesteś. Pamiętaj, że nie jesteś jeszcze na końcu swojej podróży, więc daj sobie trochę luzu. Daj dobry przykład miłości własnej dla swojej rodziny i przyjaciół.

Powąchaj i wmasuj Lawendę w okolice swojego serca i powiedz: “Kocham i w pełni akceptuję siebie”.

Uczucie niezauważenia lub niesłyszenia: Czy uważasz, że ludzie nawet cię nie zauważają lub przeoczyli cię, a ty czujesz się niewidoczna lub niesłyszana? Jeśli tak, użyj Lavender. Rozwiniesz silniejszą samoocenę.

Kiedy zmienimy nasze przekonania, zmienimy nasze uczucia.

Uwierz, że jesteś ważna i masz wielką wartość. Jesteś tak samo ważna jak wszyscy inni. Kiedy czujesz się mniejsza, nieważna w porównaniu z innymi, często z powodu tych uczuć być może milczysz lub gdy chcesz coś powiedzieć, to masz poczucie, że Ci nie wychodzi. Twoja podświadomość daje Ci do zrozumienia, że jestem mała i nieistotna. To, w co wierzymy, zostanie zamanifestowane. Ludzie i sytuacje w Twoim życiu będą manifestować to przekonanie, że jesteś nieistotna, niewidzialna…

Wdychaj Lavender i afirmuj: “Jestem umiłowanym dzieckiem Stwórcy (Boga, Wszechświata…). Mam nieskończoną boską wartość. W pełni kocham i akceptuję siebie.”

Uczucie ograniczenia i napięcia: Aby wyleczyć się z uczucia ograniczenia i napięcia, musisz uwierzyć, że jesteś wolna i potężna. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest odzyskanie władzy i pełne posiadanie mocy wyboru. Wszyscy mamy w sobie ogromną moc, do której mamy dostęp. Naszym celem jest postęp w tym kierunku. Niestety, nie nauczono nas, jak uzyskać dostęp do naszej mocy. W rzeczywistości nauczono nas czegoś przeciwnego. Społeczeństwo i media uczą nas często obwiniać, usprawiedliwiać i odgrywać rolę ofiary.

Viktor E. Frankl powiedział: “Między bodźcem a reakcją jest przestrzeń. W tej przestrzeni jest nasza moc wyboru naszej odpowiedzi. W naszej odpowiedzi leży nasz wzrost i nasza wolność”.

Będąc ludźmi, często wybieramy najłatwiejszy natychmiastowy wybór, którym jest negatywność. Zamiast tego postrzegaj swoje wyzwania jako możliwości rozwoju. Kiedy pozwalasz sobie na rozwój, podobne problemy przestają się powtarzać.

Kiedy zauważysz, że sama stworzyłaś narzucone sobie ograniczenia i / lub napięcia w naszym życiu, możesz wybrać przeciwstawne przekonania i uczucia. Jako potężna istota, którą jesteś i potencjalnie będziesz, możesz czuć się wolna i w pełni zdolna.

Wdychaj Lavender i afirmuj: “Jestem zrelaksowana, potężna i wolna w swoich wyborach”.

Emocjonalna nieuczciwość i ukrywanie, strach przed ujawnieniem siebie: Czy robisz tak, aby ukryć to, kim jesteś w środku? Bo w jakiś sposób wierzysz, że to, kim jesteś w środku, nie jest wystarczające i akceptowalne? Czy boisz się otworzyć swoje serce na innych, ponieważ boisz się, że mogą cię nie lubić lub osądzać? Martwisz się?

Czy nie masz takiego uczucia, że ludzie będą myśleć o tobie gorzej, jeśli popełnisz błędy lub będziesz zachowywać się inaczej niż społecznie akceptowane zasady?

No cóż, być może mam dla Ciebie rozwiązanie.

Po pierwsze, samoświadomość, miłość własna i akceptacja. Kiedy kochasz i szanujesz siebie, przekonasz się, że inni również cię kochają i szanują. Jesteś taka sama jak wszyscy inni w środku. Nie musisz być idealna przez cały czas. Masz prawo popełniać błędy. Naturalne konsekwencje nieidealnych wyborów są wystarczająco bolesne, a my nie dodajemy do tego zniechęcenia i nienawiści do siebie jako dalszej kary. Kochaj siebie. Pozwól sobie na pomyłki, upadki czy błędy. Traktuj to jak wyzwania.Odetnij sobie trochę luzu.

Wdychaj Lawendę i afirmuj: “Kocham siebie bezwarunkowo. Jestem cierpliwa i życzliwa dla siebie przez cały czas.”

Po drugie, poznaj siebie i bądź w porządku ze swoim CZŁOWIECZEŃSTWEM. Być może spędziłaś dużo czasu na zadowalaniu innych ludzi i życiu zgodnie ze światowymi ideałami, nie zdając sobie sprawy z własnych wyjątkowych darów, talentów, upodobań, antypatii, marzeń i nadziei. Wielu z nas nie wie, kim jesteśmy. Tak często, jak możesz, zapisuj sobie w dzienniku i odpowiadaj “Kim jestem?” Podobnie jak piosenka Mulan: “Kim jest ta dziewczyna, którą widzę, patrząc prosto na mnie?” 

Mam nadzieję, że poznanie tego, jak Lawenda może wspierać Twoje ciało, umysł i ducha, pomoże ci również rozpocząć podróż do samopoznania. 

Jeżeli chciałabyś przetestować ten cudowny olejek „na własnej skórze”, zapraszam do kontaktu!