Jeśli jesteś jedną z wielu osób cierpiących na alergie, to pewnie wiesz, jak trudno czasem sobie z tym poradzić. Ale czy wiesz, że istnieją mieszanki olejków eterycznych, które mogą pomóc? Chciałabym się z Tobą podzielić mieszankami olejków eterycznych do radzenia sobie z alergiami. Każdy z nich jest specjalnie dobrany ze względu na swoje właściwości, które mogą pomóc złagodzić objawy alergii. Niezależnie od tego, czy szukasz ulgi w stanach zapalnych, swędzeniu czy po prostu ogólnym katarze, mam dla Ciebie mieszankę do dyfuzorów!
W tym poście przedstawię Ci olejki, które mogą złagodzić objawy alergii. Jeśli chcesz poznać szczegółowe mieszanki to zapraszam do pobrania e-booka tutaj. Jeśli chcesz poznać przyczyny powstawania alergii i w jaki sposób możemy się z nią rozstać – zapraszam do artykułu “Jak to jest z tą alergią?” – tutaj.
Często wiosna, która wnosi radość i nowe życie jest ekscytująca, ale ma też swoje mnie przyjemne części… często jest to sezon alergiczny. Ale nie tylko, bo jeśli mamy alergię na pokarmy czy alergie skórne to może być uciążliwe przez cały rok. Sezonowe alergie i katar sienny mogą naprawdę uprzykrzyć życie. Szukając naturalnej ulgi w alergii, sięgnij po olejki eteryczne.
Olejki eteryczne mogą zrobić znacznie więcej niż tylko stworzyć przyjemny zapach w domu, mogą wspierać objawy alergii, takie jak katar, przekrwienie błony śluzowej nosa, swędzenie oczu i kichanie.
Możesz wspierać się olejkami eterycznymi, ale możesz również pozbyć się alergii. Jak? Zapoznaj się z treścią artykułu “Jak to jest z tą ALERGIĄ?“
Olejki eteryczne łagodzące alergie
Masz do czynienia z alergiami sezonowymi? Oto kilka olejków eterycznych łagodzących alergie:
• Lawenda
• Ravensara
• Eukaliptus
• Drzewa
• Mięta pieprzowa
• Cytryna
• Wrotycz pospolity
• Rumianek rzymski
• Świerk czarny
• Jodła balsamiczna
• Kadzidło
• Liść laurowy
Czy dyfuzory są dobre na alergie?
Alergie mogą powodować zapalenie dróg oddechowych i przekrwienie zatok, zastosowanie dyfuzora może wspomóc układ oddechowy, oferując nawilżenie i korzyści z dyfuzji wybranych olejków eterycznych.
Typowe czynniki wywołujące alergię:
• Pleśń
• Roztocza
• Pyłek
• Alergeny zwierzęce
• Pierze
Typowe objawy alergii:
W przypadku kataru siennego, pod wpływem alergenów, układ odpornościowy organizmu uwalnia substancje chemiczne, a objawy alergii występują w wyniku tego uwolnienia.
• Swędzenie nosa, ust, oczu, gardła lub skóry
• Katar
• Kichanie
• Łzawienie oczu
Możesz spróbować unikać czynników powodujących alergię: Możesz podjąć środki ostrożności, aby uniknąć narażenia na alergeny.
• Sprawdź liczbę pyłków przed aktywnością na świeżym powietrzu, pozostań w domu w godzinach szczytu pylenia.
• Zamknij okna i drzwi zewnętrzne w sezonie pylenia.
• W razie potrzeby wymieniaj filtry powietrza w swoim domu.
• Susz pranie w suszarce zamiast wieszać je na zewnątrz.
• Należy pamiętać, że zwierzęta wychodzące, które wchodzą do środka, mogą przynosić pyłki na sierść.
• Utrzymuj pościel, prześcieradła i poduszki w czystości dzięki częstemu praniu.
Niektóre olejki eteryczne mają właściwości przeciwhistaminowe, co oznacza, że hamują fizjologiczne działanie histaminy.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej zawiera mentol, który udrażnia zatkany nos i rozluźnia mięśnie dróg oddechowych, co pozwala na łatwiejsze oddychanie. Mięta pieprzowa ma również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, pomagając organizmowi w naturalny sposób zwalczać infekcje.
Mieszanki dyfuzorów na alergie sezonowe
Wdychając lub rozpylając olejek eteryczny, możesz wspierać umysł i ciało. Możesz dodać do dyfuzora mieszankę, którą podaję poniżej.
Klasyczne trio olejków eterycznych dla alergików (lawenda, cytryna i mięta pieprzowa) z odrobiną kadzidła dodanego do mieszanki w celu zwiększenia synergii.
• 4 krople olejku eterycznego cytrynowego
• 2 krople olejku lawendowego
• 2 krople olejku eterycznego Frankincense
• 2 krople olejku eterycznego z mięty pieprzowej
Możesz również spróbować ten naturalny przepis na zatoki i wdychaj ten cudowny aromat przez przewody nosowe.
• 3 krople olejku lawendowego
• 3 krople olejku eterycznego Cedarwood
• 2 krople olejku eterycznego z drzewa herbacianego
• 2 krople olejku Blue Tansy
Jeśli chcesz poznać więcej przepisów na mieszanki olejków eterycznych wspierające w alergii – zapraszam tutaj
Wytyczne dotyczące bezpieczeństwa stosowania olejków eterycznych
Dyfuzuj od 30 minut do 1 godziny na raz.
Najlepiej nie nakładać na skórę nierozcieńczonych olejków eterycznych. Stosując olejki eteryczne miejscowo na skórę, należy rozcieńczyć olejem nośnikowym, takim jak olej jojoba lub olej ze słodkich migdałów.
Stosowanie olejków eterycznych może poprawić stan emocjonalny, fizyczny i psychiczny danej osoby. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, upewnij się, że używasz czystych olejków eterycznych i naucz się ich prawidłowo używać.
Ludzie mogą mieć różne reakcje na olejki eteryczne, może się okazać, że to, co działa dla jednej osoby, nie działa dla Ciebie.