Olejki eteryczne
Olejki eteryczne bardzo intensywnie oddziałują na najbardziej wrażliwe ludzkie strefy. Współczesna medycyna odkrywa moc olejków eterycznych, które są esencją każdej rośliny. Chyba nie trzeba przypominać, jak ważne są substancje zapachowe, które przywracają nam równowagę duchową. Moc naturalnych olejków eterycznych jest niezastąpiona. Wykazują silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwstarzeniowe, a także są cennym źródłem aktywnych składników oraz witamin, co pozwala im na doskonałą ochronę naszej skóry.
Czym są olejki
Czym są olejki eteryczne? Na początek kilka słów o tym, czym są olejki eteryczne. Dla ułatwienia powiem, że otaczamy się nimi na co dzień. Zapach podarowanych róż, spacer wśród pól lawendowych, czy zapach świeżo ściętej mięty, to właśnie efekt działania olejków eterycznych. Olejki eteryczne są naturalnymi lotnymi związkami aromatycznymi, występującymi w: nasionach liściach łodygach korzeniach kwiatach innych częściach roślin Mogą one zarówno pięknie pachnąć, jak i posiadać ogromną moc. Olejki eteryczne poprawiają nastrój, koją zmysły oraz wpływają korzystnie na naszą skórę. Olejki eteryczne stosowane były już w starożytności ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Współczesne trendy promujące bardziej holistyczne podejście do kwestii zdrowia i pielęgnacji, prowadzą do ponownego odkrycia walorów zdrowotnych, płynących ze stosowania olejków eterycznych. Wiele z nich ma silne działanie oczyszczające, a ich wyjątkowa struktura chemiczna pozwala na osiągnięcie zamierzonych efektów poprzez miejscowe zastosowanie. Niektóre z olejków można stosować jako suplementy diety w celu poprawy witalności i dobrego samopoczucia.
Jakość olejków
Dlaczego jakość olejków jest tak ważna szczególnie wtedy, gdy stosujemy je do wewnątrz? Jedna kropla 100% olejku to miliony maleńkich cząsteczek, które po kilku minutach przedostają się do naszego krwiobiegu i do komórek. Więc jeśli nawet stosujemy je w dyfuzorze lub na skórę to także stosujemy je do wewnątrz. Używanie olejków niesprawdzonych może doprowadzić do wielu powikłań i reakcji alergicznych.
Sięgając po olejki eteryczne warto pamiętać, że zdrowie i efekt terapeutyczny osiągniemy stosując jedynie 100% czyste i niepodrabiane preparaty.
Na świecie znajduje się wiele firm, które oferują olejki eteryczne. Czym więc powinniśmy kierować się kupując olejek?
Olejek eteryczny powinien być umieszczony w szklanej, ciemnej buteleczce, aby nie utleniał się pod wpływem promieni UV. Na buteleczce powinna znaleźć się łacińska nazwa, data ważności, numer partii oraz opis jak bezpiecznie używać olejek. Ważny jest też łatwy dostęp do opisu produktu (ulotka, strona produktu), który będzie podawał informacje jaka część rośliny została wykorzystana do produkcji, kraj pochodzenia, metoda pozyskania olejku, typ uprawy a także ewentualne ostrzeżenia.
Ważne jest także czy olejki posiadają badania jakości. Firma powinna udostępnić wyniki testów jakościowych. Powinniśmy mieć dostęp do chromatografii, która pokazuje komponenty olejku eterycznego i wskazuje na ewentualne syntetyczne dodatki.
Prawdziwe 100% olejki nie są tanie. Produkcja jednego olejku często wymaga dużej ilości surowca. Im trudniejszy do wydobycia surowiec – tym oczywiście olejek droższy. Pamiętajmy, że nie tylko cena jest wyznacznikiem dobrej jakości. Drogi olejek nie gwarantuje, że jest bezpieczny.
Bezpieczne stosowanie olejków
Wyróżniamy trzy podstawowe sposoby aplikacji:
- aromatyczna
- zewnętrzna
- doustna
Wszystkie te metody są bezpieczne jeżeli stosujemy się do nich w odpowiedni sposób.
Aromaterapia
Inhalację olejkami można wykonać przy pomocy dyfuzora, wdychać z dłoni lub z buteleczki. Jest to najbezpieczniejszy i najczęściej wykorzystywany sposób. Przed snem możemy skropić poduszkę kilkoma kroplami odpowiedniego olejku. Terapię zapachem można przeprowadzić też wkrapiając odrobinę olejku do naczynia z ciepłą wodą lub na chusteczkę, którą przykłada się do nosa. Nie używamy kominków, które podgrzewają olejki. Po podgrzaniu do 40 stopni olejek zmienia swój skład chemiczny i nie ma już takiej mocy.
Miejscowo na skórę
Drugim skutecznym sposobem stosowania olejków jest nakładanie ich na skórę. Cząsteczki olejku błyskawicznie dostają się do krwiobiegu przez pory skóry. Najczęściej olejkami naciera się dłonie, podeszwy stóp, małżowiny uszne i okolice karku, ale równie dobrze można użyć ich do masażu całego ciała.
Działanie niektórych olejków może być bardzo silne i wiele z nich podrażnia skórę, dlatego przed użyciem olejku eterycznego trzeba go rozcieńczyć olejem bazowym. Najczęściej jest to któryś z olejów roślinnych, np. kokosowy, migdałowy lub oliwa z oliwek.
Olejki z cytrusów są fototoksyczne. Nie smarujemy skóry takim olejkiem i nie wychodzimy na słońce.
Doustnie
Informacja o dopuszczeniu do użytku wewnętrznego jest umieszczona na karcie produktu. W Stanach Zjednoczonych jest to napis „for internal use”, w Europie – „for food flavoring”. W zależności od dolegliwości kroplę olejku można zakropić pod język, można płukać usta wodą z odrobiną olejku lub połknąć kilka kropli w kapsułce. Jeśli chcemy przeprowadzić kurację z olejkami eterycznymi, powinniśmy zasięgnąć opinii wykwalifikowanego aromaterapeuty, lekarza lub dietetyka.